足の爪の必要性、足の爪の大切な役割とは
足裏には不思議な力があります。さらに、足の爪にも重要な役割があります。普段あまり気にしない「足の爪」について興味をもっていただき、今一度ご自分の足の爪をチェックしていただけたらと思います。
1.足の先まで力が入り、バランスをつかさどる
足の爪は、足の指を保護するだけでなく、身体のバランスを維持するためにも重要です。爪があることで、足の指先が地面にしっかりと接触し、安定した立ち姿勢を保つことができます。
足の爪は、歩行や走行の際に足の指に力を入れるための重要な要素です。爪がしっかりしていることで、足の指が地面をしっかりと捉え、力を効率的に伝えることができます。
さらに歩行時は、爪は足の指先の感覚を高め、地面との接触を通じてバランスを取る役割を果たします。これにより、転倒のリスクを減少させることができます。
足の爪は、立つ、座る、歩く、走る、動くための、足の先の力をしっかりと入れることができる、繊細で力強い役割があります。
2.足の爪の形が歩き方や立ち方を表している
身体の健康状態は、歩き方や立ち方に影響を与えることがあります。
たとえば、爪が変形していると、足の指の動きが制限され、正常な歩行が難しくなることがあります。また、爪の状態が悪いと、無意識のうちに体重のかけ方が偏り、姿勢にも影響を及ぼすことがあります。足の爪の健康状態は、長年の立ち姿勢、歩き方の癖、靴と足の健康状態の蓄積が表れています。今一度、自分の足裏と爪の健康状態をチェックしてみましょう。
健康の為には爪のケアをおすすめしています。足の爪の健康を保つことは、全体的な健康にもつながります。以下のポイントに注意して、爪のケアを行いましょう。
●定期的な爪切り
爪が伸びすぎると、歩行時に不快感を感じたり、爪が割れる原因になります。定期的に爪を切り、適切な長さを保ちましょう。爪の先端が丸まっていたら、靴のサイズが合っているか確認をしましょう。ぜひ、ご家族の足の爪も伸ばしっぱなしになっていないか、お風呂上りなど裸足のときにチェック仕合いながら、足の爪の健康を家族でつくっていきましょう。
●清潔を保つ
足を清潔に保ち、爪の間に汚れがたまらないようにすることが大切です。特に汗をかきやすい季節や運動後は、しっかりと洗浄しましょう。足裏や爪の清潔が、綺麗な爪を生やしていくポイントです。爪が変形し蒸れてしまうと、より変形は悪化して様々な菌を生みやすい環境をつくってしまいます。お風呂の中やお風呂上りに、自分の爪の状態をチェックする習慣をつくっていきましょう。
●適切な靴選び
足に合った靴を選ぶことで、爪への負担を軽減できます。締め付けの強い靴や、先端が狭い靴は避けるようにしましょう。「いつもサイズで」というように自分の思い込みのサイズで靴を買っていませんか？結構、自分の足の正しいサイズを知らずに、履きやすいからといってゆったりとした大きなサイズを買われる方も多くいらっしゃいます。足に合った、正しい靴を履くことで、爪や足裏、全身へのさまざまな負担を軽減することができます。
当店で足の測定を行い、正しい靴のサイズ、靴選びのポイントもお教えしますので、ぜひ来店予約をしてください。
3.足の爪のこと、当店に気軽に相談しましょう
「足の爪の相談をどこにしたらいいの？」というお悩みを多く頂戴してきました。日本では足の専門店は少なく、さらに足の爪の相談となると、どこに相談したらよいかわからないという状態かと思います。当店では、足の専門店として足裏の健康状態をみていくうちに、足の爪の環境を整えていくことの重要性をとても感じ、「足の爪の定期ケア」も同時にご提供できるようにしています。
ぜひ、ご自身やご家族の足の爪をチェックして、お悩みがありましたら、お気軽に当店まで来店予約をしてください。
※当店では医療行為は致しかねるため、足の爪を見させていただき、足の爪が悪化し、さまざまな菌により施術ができない場合は、皮膚科での検診をお願いしています。
足のこと、爪のこと、お気軽にご相談ください
【完全予約制】
普段気にされている、足のこと爪のこと、ぜひこの機会に、足の専門店の当店にお越しください。
まずは、お気軽にお気軽にお問い合わせください。
【完全予約制】お電話090-9947-7547、公式LINE 足の専門店 フットプラス（岐阜県関市）
足を大切に、今日も歩こう❣
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